マッサージとストレッチの違い

肩こりなどの症状を感じた時に、マッサージを受けるという方が7~8割います。
しかし、奥の方にあるコリを柔らかくするには、ストレッチが効果的なんです。
その効果について説明しています。

マッサージとストレッチの違い

マッサージの効果
筋肉の緊張を緩和し高いリラックス効果が得られる。
弛緩や指圧されることで、血流が良くなる。

筋肉の緊張感を緩和血液循環を緩和させる!

ストレッチの効果
筋肉をよび結合組織の柔軟性と向上
血流の改善と向上
精神機能の向上
疲労の回復と向上
血管年齢の若返り

奥底の筋肉にアプローチできる!

マッサージ
マイナスの状態からゼロに戻す
対処法

ストレッチ
マイナスの状態からプラスに進化
対処法+予防法+進化法

コリは筋肉の奥底にあるのです!

受けるなら進化EVOエボ!エボリューション!

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