フォームローラー？

ヨガローラー？

セルフケアーにオススメ！

ムクミ解消　　柔軟性向上　　筋膜リリース

肩コリ　　腰痛　　

乗っかってコロコロするだけですが、効果大ですよ！

コロコロした後軽くなりストレッチの柔軟性があがります

施術に取り入れていきたいと思います。