看護師として長年働いてきたA様。オンコール対応も含め、8人で回す過酷なシフトの中で、身体は悲鳴を上げていました。
「靴を履くのも痛い」「着替えのたびに痛みが走る」「携帯のタップすら辛い」――そんな日常が当たり前になっていたある日、A様は気づいたのです。自分がいつも見ている高齢者の方々と、同じ身体になりつつあることに。
肩は前に巻き込み、骨盤は寝てしまい、呼吸も浅い。まるで「おじいちゃんおばあちゃんの出来上がり」と言われるような姿勢でした。
これまで何度もマッサージに通ったA様。でも数日経てば元通り。「また来週来てね」と言われる繰り返しに、心のどこかで限界を感じていました。
そんなとき出会ったのが、骨盤から肩甲骨、胸郭まで整える根本的なストレッチでした。施術では「骨盤の位置が肩の位置を決める」「胸郭が開けば、肩の緊張も自然に緩む」と、身体の仕組みを丁寧に説明されました。
ただ揉むのではなく、呼吸を使いながら深層筋を伸ばし、姿勢そのものを作り直していく。施術後、A様は驚きました。「こんなに呼吸が楽になるなんて」「身体が軽い」「頭までスッキリする」――それは、表面だけでなく身体の中心から変わった実感でした。
さらに大切だったのは、日常での姿勢や呼吸の使い方を教えてもらえたこと。「月に1回でも続ければ、身体はちゃんと変わっていく」と聞いて、A様は希望を持ちました。
47歳の身体を酷使してきたけれど、まだ遅くない。子供のため、仕事のため、そして何より自分自身のために、これからは「介護される側」ではなく「元気に動ける自分」でいたい。
A様は今、新しい身体で新しい人生を歩み始めています。
元今泉をはじめ、宇都宮駅や東武宇都宮駅周辺からも多くの方にお越しいただいています。長年の身体のお悩み、どうぞお気軽にご相談くださいね。
