パーソナルストレッチとは、トレーナーが1対1で施術を行います。
自身では伸ばす事が出来ない、身体の奥底にある深層筋インナーマッスルを、有資格者のプロのストレッチトレーナーの技術で、筋繊維の方向を考えながら伸ばしていきます。頚椎、胸椎、腰椎、カラダの支柱となる脊椎を適正の重心位置S字姿勢に戻すことで、本来の正しい姿勢になり、マッサージでは改善されない肩こり・腰痛などの改善が見込めます。

正しい姿勢になる事によりカラダ全身の筋肉を効率良く使え、綺麗に伸びた背骨、張った胸、引き締まったウエスト、お尻、美しい姿勢が継続できる身体に変化します。他にも、疲れが取れる、体脂肪燃焼率の向上、内臓機能向上、集中力向上、冷え性の改善、睡眠の質が上がる、むくみにくくなる、ストレス発散効果があります。また、あらゆるスポーツにもストレッチは最適です！
筋肉が柔らかくなることで可動域が広がり、深い呼吸、瞬発力、持久力も上がり、疲れにくい身体になるのです。ゴルファーにもおススメです。