首や肩の重さ、そして天気が崩れるたびに訪れる頭の重さ。「いつものことだから」と我慢を重ねてきた方も多いのではないでしょうか。
実は、こうした不調の多くは「体のバランスの崩れ」が根本的な原因になっていることがあります。
長時間の立ち仕事や、同じ姿勢での作業が続くと、お尻や太ももの筋肉が硬く固まってしまい、骨盤が後ろに傾いてしまうことがあるんです。
すると、体は無意識のうちにバランスを取ろうとして、首や肩に余計な負担をかけてしまいます。その結果、首回りが疲れやすくなり、頭が重く感じたり、気圧の変化にも敏感になってしまうのです。
「揉んでもらってもすぐ戻る」「湿布を貼っても変わらない」そんな経験はありませんか?
それは、表面の筋肉だけにアプローチしていて、体の奥深くにある「深層筋」まで届いていないからかもしれません。
当店では、自分では伸ばすことができない深層筋に対して、プロのストレッチトレーナーが一対一でアプローチしていきます。
筋肉の繊維の方向を考えながら、丁寧に伸ばしていくことで、固まっていた体が少しずつ緩んでいきます。
施術中は「ちょっと痛みを感じる」こともありますが、それは今まで動いていなかった部分が目覚めようとしているサイン。無理なく、お体の状態に合わせて進めていきますのでご安心ください。
施術後には「足の感じが全然違う」「体が軽くなった」と実感される方がとても多いんです。
頚椎、胸椎、腰椎といった体の軸を整えることで、呼吸が深くなり、内臓の位置も本来あるべき場所へと戻っていきます。
そして大切なのは、その状態を「維持していくこと」。
ご自宅でもできる簡単なストレッチや、正しい立ち方、呼吸の仕方などもお伝えしていますので、日常生活の中で少しずつ意識していただくことで、良い状態が続きやすくなります。
「最近ずっと立ちっぱなし」「体が重くてスッキリしない」そんな方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。元今泉でお待ちしております。
