腰が痛くて、足が上がらない。着替えるのもやっとで、歩くことさえつらい…そんな状態になってしまったとき、「もう少し様子を見よう」「そのうち治るかも」と、つい我慢してしまっていませんか?
実は、痛みが消えたからといって、体の根本が整ったわけではないんです。むしろ、痛みが和らいだときこそ、体は「助けて」のサインを出し続けているのかもしれません。
私たちのストレッチスタジオには、「昨日までよかったのに、急に動けなくなった」という方が多くいらっしゃいます。お話を伺うと、以前にも同じようなつらさを繰り返していたり、痛みが楽になったタイミングでケアをやめてしまったり…そんな経験をされている方がほとんどです。
体は、骨盤や背骨のバランスが崩れると、無意識のうちに「かばう姿勢」をとるようになります。すると、呼吸が浅くなり、お腹が硬くなり、筋肉が常に緊張した状態に。その結果、ちょっとした動作で一気につらさが噴き出してしまうのです。
当スタジオでは、表面的な「つらい部分」だけでなく、呼吸・姿勢・体の使い方といった全身のバランスを丁寧にチェックします。そして、自分では伸ばせない深い部分の筋肉を、プロのストレッチトレーナーが一対一で丁寧に伸ばしていきます。
施術を受けた方からは、「足が上がるようになった」「体が軽くなった」「呼吸が楽になった」といったお声をいただいています。それは、体の土台が整い、本来の動きを取り戻せたからこそ感じていただける変化です。
「痛みが消えたから大丈夫」ではなく、「痛みが出ない体づくり」を一緒に目指していきませんか?元今泉のストレッチスタジオEVOで、あなたの体と向き合う時間を大切にしていただけたら嬉しいです。ぜひ一度、お気軽にご相談くださいね。
