肩が前に出て、背中が丸まって、呼吸すら苦しくなる。そんな状態が、いつの間にか「当たり前」になっていませんか?
デスクワークで長時間パソコンに向かい、その合間には重いものを持ち上げたり運んだり。仕事が終わっても、肩や背中の違和感が気になって、夜もぐっすり眠れない。そんな日々を過ごしている方、実は少なくありません。
「ストレッチをしても伸びない」「呼吸ができないくらい固まっている」そう感じるのは、表面の筋肉だけでなく、身体の奥深くにある「深層筋」が硬くなっているサインです。
自分でどれだけ伸ばそうとしても、限界があります。身体が硬くなりすぎていると、動く範囲も狭くなり、ストレッチ本来の効果が得られないまま、ただ息を止めて耐えるだけになってしまうのです。
当店では、有資格者のトレーナーが、お客様一人ひとりの身体の使い方の癖を見極めながら、自分では伸ばせない深層筋にアプローチしていきます。
筋繊維の方向を考えながら、丁寧に伸ばしていくことで、肩が後ろに引けるようになり、呼吸が深くなり、身体全体が軽くなっていくのを実感していただけます。
「肩が前に出ちゃってた」状態から、適正な姿勢に戻ることで、仕事のパフォーマンスも、睡眠の質も、日常生活全体が変わっていきます。
大切なのは、一時的な緩和ではなく、「身体の使い方そのものを変える」こと。そのために、施術後には、ご自宅でもできる予防ストレッチや、正しい呼吸法、正しい立ち方もお伝えしています。
デスクワークも力仕事も、どちらもこなさなきゃいけない。でも、痛みを我慢しながらではなく、快適に動ける身体で、毎日を過ごしてほしい。
元今泉で、そんな想いを持ってお待ちしています。ぜひ一度、お気軽にご相談くださいね。
