「いつも通りだから仕方ない」そう思いながら、首と腰、両肋骨の痛みと付き合ってきたN様。昨日は益子の陶器市まで出かけて、混雑を避けるために駅から結構歩いたそうです。そうしたら案の定、身体のあちこちが悲鳴をあげてしまって。
「もうここがギューンとして」と指差す首の付け根。左目の奥には眼球疲労も感じていて、普段の生活でも疲れが抜けない日々が続いていました。でも本当は、朝スッキリ目覚めて、普通に歩いても痛くならない身体で過ごしたいという想いを、ずっと心の奥に抱えていらっしゃったんです。
施術を進めながら、N様の身体の状態を丁寧に確認していくと、ある事実が見えてきました。「この筋肉がここから肩の方までずっと引っ張られているから、この部分が痛むんですよ」とお伝えすると、N様の表情がハッと変わりました。痛みには構造的な原因があったんです。
さらにお話を伺うと、枕が結構昔のもので、柔らかくなってヘタっている可能性があることも判明。「枕の高さが合っていないと、寝ている間ずっと首の筋肉が引っ張られてしまうんです」そう説明しながら、実際にタオルで高さを調整する方法をお伝えしました。
痛みの原因を理解して、自宅でもできる具体的な改善策を知ったN様。「朝起きたときにこの辺がスッキリするんですね」と、希望を感じてくださった表情が印象的でした。
単なるマッサージではなく、身体の歪みからくる不調の根本に向き合うパーソナルストレッチ。そして睡眠環境まで含めた生活習慣の改善。この二つを組み合わせることで、N様の「いつも通り」だった痛みが、少しずつ変わっていく可能性が見えてきたんです。
元今泉のストレッチスタジオEVOでは、宇都宮駅や東武宇都宮駅周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。慢性的な肩こりや腰のつらさでお悩みの方、お気軽にご相談くださいね。
