〜本日のお客様とのお話から〜
姿勢と骨盤のバランス、意外と日々の生活で見落とされがちです。今日ご来店いただいたD様も、ずっと同じ姿勢や車移動の多さから、体のつらさが抜け切らずお悩みでした。
意識しやすい？姿勢のクセ
「無意識に猫背になってしまう」「座ると腰が重く感じる」。こんな身近な声が、とても多いです。D様も姿勢や座り方に悩まれていて、気をつけているつもりでも負担が蓄積されてしまうとお話されていました。
骨盤と呼吸のつながり
意外かもしれませんが、骨盤の位置や座る姿勢は呼吸の深さにも影響します。私は「呼吸に合わせて緩める」ストレッチを大事にしています。深い呼吸ができると、体のリズムも整ってきたというお声も多いのが特徴です。
ストレッチで整体的アプローチ
整体だけでなく、ストレッチも大切。最初は自分だけのやり方で効果を感じづらいこともあるものの、私がサポートすることで「動きやすくなった」と言われることが多いです。ご自身の手が届きづらい箇所も、安心してお任せください。
変化を感じる瞬間を共に
今日のD様が「立った瞬間、体が軽くなった気がする」とおっしゃっていたのが印象的でした。すぐに無理なことはありませんが、小さな変化を一緒に喜び合うことが、日々の元気につながると信じています。
宇都宮駅・元今泉エリアからも「整体」「ストレッチ」でご相談いただいております。お近くの方は、まずはお気軽にご自身の気になることをお話しにいらしてください。お待ちしています。
