慢性的な肩こりでお悩みの方、マッサージに通っても数時間後には元通りになってしまう経験はありませんか?
実は、多くの方が「筋肉をほぐせば楽になる」と思い込んでいらっしゃいます。でも、本当の原因はそこではないんです。
肩こりの根本原因は、実は「骨の位置」と「内臓の動き」にあります。デスクワークで長時間座っていると、骨盤が寝てしまい、背骨の位置がずれていきます。そうすると内臓が圧迫されて、呼吸が浅くなってしまうんですね。
呼吸が浅くなると、胸の筋肉が縮んで頭が前に出てしまいます。頭の重さは約5キロ以上ありますから、前に出た状態が続くと首や肩の筋肉に常に負担がかかり続けることになります。
いくら表面の筋肉をほぐしても、骨の位置が変わっていなければ、また同じように筋肉が引っ張られてしまうんです。だから数時間後には元通りになってしまうんですね。
当店では、まず骨盤の位置を整えて、背骨を本来のS字カーブに戻していきます。そうすることで内臓の位置が上がり、呼吸がしやすくなります。
呼吸が深くなると、自然と胸が開いて頭の位置も正しい場所に戻ります。すると首や肩への負担が減り、楽な状態が続くようになるんです。
施術後は「こんなに呼吸が楽になるんですね」「体が軽くなりました」というお声をよくいただきます。
大切なのは、表面的な対処ではなく、体全体のバランスを整えること。そして正しい姿勢を体に覚えさせていくことです。
元今泉でストレッチをお探しの方、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
