長時間のデスクワークが続くと、腰のあたりから首や肩にかけて、じわじわと重さが溜まっていくのを感じることはありませんか。M様もそんな一人でした。「座りっぱなしでこの辺りからずっと来ている」と話すその表情には、日々の疲れがにじんでいました。
何度か自分でストレッチを試してみたそうですが、どこをどう伸ばせばいいのかわからず、むしろ体が硬くなる一方だったと言います。仕事が忙しくなる前に、なんとか体をリセットしておきたい。そんな思いで、ようやく施術を受けることを決意されました。
施術が始まると、首も背中も肩も、想像以上に硬くなっていることがわかりました。特に左側は敏感で、触れるだけでくすぐったいほど。それは体が緊張し続けている証拠でもありました。
「座っていると、どうしても背中が曲がってきて、腰に負担がかかるんですよね」。その言葉通り、M様の体は悪い姿勢のまま固まってしまっていたのです。
施術では、深層筋を丁寧に伸ばしながら、呼吸を整え、血流を促していきました。一つひとつの動きに合わせて息を吐いてもらうと、少しずつ体が緩んでいくのがわかります。
施術後、M様は「体が軽い」と笑顔を見せてくれました。「施術を受けると、いつも眠くなって2、3時間寝てしまうんです」とおっしゃっていましたが、それは血流がしっかり巡り始めた証拠。体が本来の状態を取り戻そうとしているサインでもあります。
大切なのは、施術を受けるだけでなく、日常の中で少しずつ体を動かす意識を持つこと。自宅でできる簡単なケアもお伝えし、次回までの過ごし方もアドバイスさせていただきました。
元今泉をはじめ、宇都宮駅や東武宇都宮駅周辺からも多くの方にお越しいただいています。座り仕事で体が辛いと感じている方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
