腰やお尻周りの重だるさが、いつもより強く感じる日はありませんか。出張や会食が続いたり、電車での長時間移動が重なったりすると、普段は気にならなかった部分が「固まっている」と感じることがあります。
実は、こうした体の固さは、座っている時間が長いことだけが原因ではありません。身長が高い方ほど、足が疲れやすく、その疲れがお尻周りに溜まりやすい傾向があります。さらに、スマホでメールを大量に書く習慣があると、腕の張りも加わり、全身のバランスが崩れてしまうのです。
多くの方が「自分でストレッチをすればいい」と考えますが、体が固まりすぎていると、自己流では痛みが強すぎて続けられないことも少なくありません。ストレッチローラーを使う方法もありますが、固まった筋肉に乗るだけでも、かなりのつらさを感じてしまいます。
当店では、そうした「自分では伸ばせない深層の筋肉」に対して、プロのトレーナーが一対一でアプローチします。筋繊維の方向を考えながら、無理なく体を伸ばしていくため、痛みをコントロールしながら効果的にほぐすことができます。
施術中は「いつもより固いですね」とお伝えすることもありますが、それは体が今、本当にケアを必要としているサインです。施術後には「すごく楽になった」と感じていただけることが多く、短時間でも体が軽くなる実感を得られます。
忙しい毎日の中で、体を酷使しているからこそ、プロの手で確実にコンディションを整えることが大切です。元今泉エリアで、体の奥からしっかりとほぐすストレッチをお探しの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
