デスクワークでの首や肩の重さ、背中や腰のつらさ……。「気づいたらずっと重い」という感覚が続いていると、いつからこうなったのかさえ分からなくなってしまいますよね。
朝起きても疲れが取れず、むくみも気になる。そんな毎日の中で「このまま放っておいても大丈夫だろうか」と不安になる方も少なくありません。
実は、慢性的な首や肩のつらさの多くは「姿勢の癖」が大きく影響しています。デスクワークでは、どうしても頭が前に出て、肩が内側に入り込んでしまいがち。その結果、本来使うべき筋肉が使えず、別の筋肉ばかりに負担がかかってしまうのです。
当店では、まず「どこの筋肉が引っ張られているのか」「どこが縮んでしまっているのか」を丁寧に確認していきます。痛みが出ている部分だけを揉んでも、根本的な原因が残っていれば、また元に戻ってしまいます。
大切なのは「骨格の位置を整えること」。骨盤の上に背骨がしっかり乗り、頭が正しい位置に戻ると、筋肉は自然と緩み、呼吸も深くなります。内臓の位置も整うことで、体の巡りが良くなり、疲れにくい体へと変化していきます。
施術後には「こんなに軽くなるんですね」「呼吸がしやすくなった」といったお声をいただくことも多く、中には「家族にも勧めたい」とおっしゃる方もいらっしゃいます。
また、日常生活での座り方や呼吸法、パソコン作業中の姿勢など、ご自宅でもできるセルフケアの方法もお伝えしています。施術で整えた体を、ご自身でも維持していただくことで、より快適な毎日を過ごしていただけます。
元今泉でストレッチをお探しの方、宇都宮駅や東武宇都宮駅からもアクセスしやすい当店で、体の根本から整える整体を体験してみませんか。
ぜひ一度、お気軽にご相談くださいね。
