肩こり、腰痛、むくみ…。毎日の疲れが積み重なって、「どこが痛いのかわからない」と感じていませんか?
実は、そんな全身の不調を抱えている方の多くが、「更年期だから仕方ない」「年齢のせいだから」と、諦めてしまっているんです。
でも、本当にそうでしょうか?
私たちのストレッチスタジオには、8年ぶりに再来店された方がいらっしゃいました。その方も、肩こり、首のつらさ、お腹のハリ、顔のむくみなど、全身の不調に悩まされていました。
ご本人は「更年期太りだと思っていた」とおっしゃっていましたが、実は原因は別のところにあったんです。
それは、「姿勢」と「筋肉の使い方」でした。
長年のデスクワークやスマホの使用で、頭が前に出て、肩が内側に入り込んでしまう。そうすると、本来使うべきでない筋肉に力が入り続け、体はどんどん疲れていきます。
さらに、骨盤が寝てしまうと、お腹が圧迫されて内臓の動きも悪くなり、呼吸も浅くなってしまうんです。
私たちは、まず首や肩、骨盤周りの深層筋を、プロの手でしっかり伸ばしていきます。自分では伸ばせない筋肉を、筋繊維の方向を考えながら丁寧にアプローチすることで、骨格が本来の位置に戻り、体が「骨で支える」状態になるんです。
施術後、その方は「何これ?軽い!」と驚かれていました。首の可動域が広がり、腕もスッと上がるようになり、フェイスラインもシャープに。
そして何より、「呼吸が楽になった」とおっしゃっていたのが印象的でした。
体の不調は、年齢や更年期のせいだけではありません。日々の姿勢や体の使い方が積み重なって、体が悲鳴を上げているだけなんです。
もし、「どこに行っても改善しない」「原因がわからない」と感じているなら、一度、体の根本から整えてみませんか?
元今泉のストレッチスタジオEVOで、あなたの体が本来持っている軽さを、取り戻しましょう。ぜひお気軽にご相談くださいね。
