呼吸が苦しいと感じたことはありませんか？
実は、その息苦しさの原因は「肺」や「呼吸器」だけではなく、胸や背中の筋肉が固まっていることにあるかもしれません。
デスクワークや長時間の前かがみ姿勢が続くと、胸の前側の筋肉がどんどん縮んでいきます。すると、肋骨が広がりにくくなり、深く息を吸い込むことができなくなってしまうのです。
「なんだか息が浅い」「胸が詰まる感じがする」そんな違和感を抱えながらも、病院では「特に異常なし」と言われてしまう。そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。
実は、呼吸の苦しさには「体の構造的な問題」が隠れていることがあります。
宇都宮市元今泉にあるストレッチスタジオEVOでは、深層筋にアプローチするパーソナルストレッチで、胸まわりや背中の筋肉をゆっくりと伸ばしていきます。
自分ではなかなか伸ばせない体の奥深くの筋肉を、有資格者のトレーナーが筋繊維の方向を考えながら丁寧に伸ばすことで、肋骨の動きが広がり、呼吸がしやすくなっていくのです。
施術後には「こんなに楽に息が吸えるんだ」と驚かれる方もいらっしゃいます。
胸が広がると、姿勢も自然と整い、体全体が軽く感じられるようになります。呼吸が深くなることで、心も落ち着き、日常生活での動きもスムーズになっていくのです。
もし「息苦しさ」や「胸の詰まり」を感じているなら、それは体からのサインかもしれません。
宇都宮駅や東武宇都宮駅からもアクセスしやすい元今泉で、一度ご自身の体と向き合ってみませんか？
呼吸が楽になると、毎日がもっと快適になります。ぜひお気軽にご相談くださいね。
