A様が来店されたのは、首の重さと疲れが抜けない日々が続いていた頃でした。
「ただの肩こりかな」と思いながら、毎日を過ごしていたそうです。
これまでは、揉んでもらったり湿布を貼ったりして、その場をしのいできました。
けれど数日たつと、また首が固まってしまいます。
「何が悪いのか分からない」という不安が、心の奥に残っていました。
そんなA様と、ストレッチスタジオEVOで出会いました。
まず状態のチェックをして、首を左右に振っていただくと、右と左で動きに差がありました。
腕の上がり方にも違いがありました。
ここで私がお伝えしたのは、「首そのものより、胸の縮みが関わっているかもしれません」ということです。
胸が縮むと体が前に入り、首の後ろに頭の重さがかかりやすくなります。
呼吸も浅くなりがちです。
「後ろへ動く機会が少ないのが、今の暮らしです」とお話しすると、A様は大きくうなずかれました。
原因が見えたことで、表情がふっとゆるんだのを覚えています。
施術では、胸まわりと肩甲骨をゆっくり伸ばしました。
そのあと、もう一度首を振っていただきました。
「あ、本当だ。軽い」という言葉と、笑顔が見られました。
続けやすいように、セルフケアもお伝えしました。
胸を開く動きを、1日40〜50秒、2〜3セット行うだけです。
「これなら続けられそうです」と、安心した様子でした。
2週間ほどで再びお越しいただく流れもご提案しました。
動かさない時間が長いと、体はまた前へ傾きやすくなります。
だからこそ、無理のないケアを重ねていくことが大切です。
A様にとっての気づきは、「揉むだけでなく、胸を整えること」でした。
原因が分かると、日々の姿勢への向き合い方も変わります。
デスクワークが多い方にも、役立つ考え方だと思います。
今まで頑張ってきた体を、もう一度やさしく見直してみませんか。
元今泉や宇都宮駅、雀宮駅方面からもお越しいただいています。
お近くの方は、整体のようなやさしいケアをご希望でも、お気軽にご相談くださいね。
