肩が後ろに引けない、服を着るのもつらい。そんな状態が急に悪化してしまったとき、「このまま動かなくなってしまうのでは」という不安が頭をよぎりますよね。
実は、肩が後ろに引けなくなる原因の多くは、肩そのものではなく「前側の筋肉」が硬くなっていることにあります。
長時間のデスクワークや細かい作業を続けていると、知らず知らずのうちに体が前のめりになり、胸や肩の前側の筋肉がぎゅっと縮こまってしまいます。その結果、肩が前に引っ張られた「巻き肩」の状態になり、後ろに腕を引く動作がつらくなってしまうのです。
車の後部座席のものを取ろうとしたとき、左腕が後ろに回らない。振り返ろうとしても体がついてこない。こうした日常の小さな動作が、急にできなくなると焦りますよね。
当店では、まず体全体のバランスを見させていただきます。肩だけでなく、首や胸、背中の筋肉がどのように引っ張り合っているのかを確認し、硬くなっている「前側の筋肉」を中心にアプローチしていきます。
施術では、自分では伸ばせない深い部分の筋肉を、筋繊維の方向を考えながらゆっくりと伸ばしていきます。前側が緩むと、肩が自然と後ろに戻りやすくなり、その場で動きの変化を感じていただけることも多いです。
「意外と動くようになった」「引っかかりが少し楽になった」そんなお声をいただくと、私たちもほっとします。
大切なのは、痛いからといって全く動かさないのではなく、少しずつでも体を動かしていくこと。施術後には、ご自宅でもできる簡単なストレッチや正しい姿勢のとり方もお伝えしています。
肩の動きにお悩みの方、後ろに腕が引けなくてお困りの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。元今泉でお待ちしております。
