先日いらっしゃったK様は、20年近く整体や美容院など様々な施術を試してきたそうです。でも、どこに行っても「その時は楽になるけど、数日で元に戻ってしまう」という繰り返し。
「首がガチガチで、背中もバキバキ。昔から姿勢が悪いって言われてきたけど、どうすればいいのか分からなくて」と、K様は少し疲れた表情で話してくださいました。
デスクワークが中心の生活で、気づけば肩は前に入り、頭は前に出て、呼吸も浅くなっていたそうです。「ウォーキングもしたいけど、歩くと腰が痛くて続かない」とおっしゃっていました。
施術を始めると、K様の体は想像以上に緊張していました。特に首から肩、胸の前の筋肉がとても硬く、骨盤も後ろに傾いていました。
「この筋肉が縮んでいると、頭が前に出てしまうんです。そうすると首や肩に負担がかかって、呼吸も浅くなってしまいます」と説明しながら、深層筋を丁寧に伸ばしていきました。
施術の途中で「あ、全然違う」「めちゃくちゃ軽い」と何度も驚かれていたK様。特に胸の前を伸ばすと、「こんなに張ってたんだ」と実感されていました。
そして大切なのは、ご自宅でもできるケアをお伝えすること。「お風呂上がりにこうやって伸ばすと、筋肉が固まりにくくなりますよ」と、具体的な方法をお教えしました。
施術後、鏡の前に立ったK様は「すごい、真っ直ぐ立ってる」と目を丸くされていました。「この位置が正しい姿勢なんですね。今まで分からなかった」と、ご自身の体の変化を実感されていました。
「足が軽い。全身が軽い」と笑顔で帰られたK様。正しい姿勢を体で覚えることで、日常生活も変わっていくはずです。
元今泉のスタジオには、宇都宮駅や東武宇都宮駅からもたくさんの方にお越しいただいています。長年の体のお悩みを、根本から見直してみませんか。お気軽にご相談くださいね。
