デスクワークで毎日パソコンに向かっていると、気づけば首や肩がガチガチ。頭も重くて、夜ぐっすり眠れない。そんな日々が続いていませんか？
実は、首や肩のつらさの原因は、痛みを感じている場所そのものではなく、まったく別のところにあることがほとんどなんです。
たとえば、胸の前側の筋肉が縮んでしまうと、肩が前に引っ張られて、頭が自然と前に出てしまいます。すると、首の後ろの筋肉がずっと引っ張られた状態になり、肩こりや頭の重さにつながっていくんですね。
さらに、座っているときの姿勢が崩れていると、お腹がうまく動かず、呼吸も浅くなります。呼吸が浅いと酸素が全身に行き渡りにくくなり、疲れが取れにくくなってしまうんです。
当店では、まず「どこが引っ張られているのか」「どこが縮んでいるのか」を丁寧にチェックします。そして、痛みを感じている場所ではなく、本当の原因となっている筋肉にアプローチしていきます。
たとえば、胸の前側の筋肉をしっかり伸ばすと、肩の位置が自然と整い、首の負担がぐっと軽くなります。施術後、鏡で自分の姿を見ると、肩の高さが変わっていることに驚かれる方も多いんですよ。
また、呼吸の深さも大きく変わります。お腹がしっかり動くようになると、酸素が全身に行き渡り、体が軽く感じられるようになります。夜もぐっすり眠れるようになって、朝の目覚めが変わったというお声もいただいています。
「整体」と聞くと、ただ揉みほぐすイメージがあるかもしれませんが、当店のストレッチは、体の根本的なバランスを整えることを大切にしています。
一時的に楽になるだけでなく、日常生活の中で「あれ、体が楽になってる」と感じていただけるような、そんな変化を目指しています。
デスクワークでのつらさ、慢性的な疲れ、なかなか取れない体の重さ。そんなお悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
