デスクワークで座りっぱなしの毎日。気づけば肩や首がガチガチで、仕事中も痛みが気になって集中できない…そんな経験はありませんか?
マッサージに通っても「その時は楽になるのに、すぐ戻ってしまう」と感じている方は、実はとても多いんです。
なぜかというと、表面の筋肉をほぐしても「骨格の位置」が変わっていないから。筋肉は骨と骨をつなぐように張っているので、骨の位置がずれたままだと、また同じように引っ張られて硬くなってしまうんですね。
当店では、そうした「根っこの原因」にアプローチするストレッチを大切にしています。
たとえば、肩がこりやすい方の多くは「頭が前に出て、肩が内側に巻き込んでいる」姿勢になっています。そうすると首や背中の筋肉がずっと引っ張られた状態になり、呼吸も浅くなって、疲れが抜けにくくなるんです。
施術では、胸の奥にある深い筋肉や、肩甲骨まわりの動きをじっくり整えていきます。骨格の位置が本来の場所に戻ると、呼吸がしやすくなり、体全体がふわっと軽くなる感覚を実感していただけます。
「仰向けで寝るのがつらかったのに、施術後はベッドに肩がぴったりついて驚きました」というお声もいただきました。
また、姿勢が整うと内臓の位置も安定するので、むくみや冷えといった「なんとなく不調」も和らぎやすくなります。
大切なのは「楽をすること」。無理に力を入れず、骨で体を支えられるようになると、筋肉が休まり、自然と姿勢が整っていくんです。
元今泉で、体の根っこから整えるストレッチをお探しの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
