妊娠中の身体の変化に、どうしようもなく戸惑っていませんか？
お腹が大きくなるにつれて、肩が前に引っ張られるような感覚。首から肩にかけての重だるさが、日に日に増していく。頭が重くて、気がつけば頭痛まで…。
「妊婦だから仕方ない」そう自分に言い聞かせて、我慢を重ねてきた方も多いのではないでしょうか。
実は、妊娠中の肩こりや首のつらさには、明確な理由があります。
お腹が前に出ることで、自然と姿勢が前のめりになり、肩が内側に巻き込まれていきます。すると、首から肩甲骨にかけての筋肉が常に引っ張られた状態になり、血流が滞ってしまうのです。
さらに、呼吸が浅くなることで、体内の酸素循環も悪化。内臓が圧迫され、むくみや疲れやすさにもつながっていきます。
当店では、妊娠中の方にも安心して受けていただけるパーソナルストレッチを提供しています。
施術では、自分では伸ばせない深層の筋肉に、筋繊維の方向を考えながら丁寧にアプローチ。前に巻き込んだ肩や、硬くなった首周りの筋肉を、無理なくゆるめていきます。
高濃度酸素オイル「O2クラフト」を使用することで、筋肉への酸素供給を促し、施術の効果をさらに高めます。
施術後は、呼吸が深くなり、体が軽く感じられる方がほとんど。「こんなに楽になるなんて」と驚かれる方も少なくありません。
また、正しい呼吸法や、日常生活での姿勢の意識の仕方もお伝えしています。骨盤底筋群を意識した呼吸は、産後の回復にもつながる大切なケアです。
妊娠中だからこそ、身体を整えておくことが大切。産後の育児に備えて、今のうちに体のコンディションを整えておきませんか。
元今泉のストレッチスタジオEVOでは、妊娠中の方のお悩みに寄り添った施術を行っています。宇都宮駅からもアクセスしやすい立地です。
ぜひ一度、お気軽にご相談くださいね。
