腰が痛くて、朝起きた瞬間から足の裏が痛い。そんな毎日を送っていませんか?
実は、その痛みの原因は「腰」や「足」だけにあるわけではないんです。
多くの方が、痛いところばかりを揉んだり、湿布を貼ったりしますよね。でも、それだと「その場は楽になるけど、すぐ戻ってしまう」という経験はありませんか?
当店にいらっしゃる方の中にも、整形外科に通っても良くならず、諦めかけていた方がたくさんいらっしゃいます。
なぜ良くならないのか。それは「痛みの本当の原因」にアプローチできていないからなんです。
例えば、腰の痛みの原因が「骨盤の位置」にあるケースがとても多いんです。骨盤がほんの少し前に倒れているだけで、首から腰まで全身の筋肉が引っ張られて、痛みが連鎖していきます。
さらに、朝起きた瞬間の足裏の痛みも、実は「体重のかかり方」が原因。かかとばかりに体重が乗ってしまうと、足の裏の筋肉が硬くなり、動かしていない状態から急に立つと痛みが走るんです。
当店では、まず「なぜ痛みが出ているのか」をしっかりとカウンセリングでお聞きします。そして、骨盤の位置や姿勢、筋肉のバランスをチェックしながら、あなたの体の使い方の癖を見つけていきます。
そのうえで、深層筋にアプローチするパーソナルストレッチを行い、自分では伸ばせない体の奥の筋肉をしっかりと伸ばしていきます。
施術後は、「体が軽くなった」「呼吸が楽になった」というお声をいただくことが多いんです。
さらに大切なのが「呼吸」です。正しい呼吸ができると、姿勢が自然と整い、疲れにくい体になっていきます。当店では、ご自宅でもできる呼吸法やセルフケアの方法もお伝えしています。
痛みを我慢し続ける毎日から、スッキリと軽やかに動ける毎日へ。
元今泉でお体のお悩みを抱えている方、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
