長時間のデスクワークで、肩や首がつらい。そんな日々を送っていませんか?
「肩が重いのは仕方ない」「仕事だから我慢するしかない」そう思い込んで、何もせずに過ごしてきた方も多いのではないでしょうか。
実は、肩のつらさの原因は「肩」だけにあるわけではありません。
当店にいらっしゃる方の中にも、長年のデスクワークで首や肩に違和感を抱えながら、特に何も対処せずに過ごしてきたという方がいらっしゃいます。
ある日ふと、後ろを振り返ろうとしたときに「あれ、首が回らない」と気づく。腕を上げようとすると、肩の奥で何かが引っかかるような感覚がある。
そこで初めて「これはまずいかもしれない」と感じるのです。
でも、どこに行けばいいのかわからない。揉みほぐしに行っても、その場は気持ちいいけれど、すぐに元に戻ってしまう。
そんな経験はありませんか?
実は、肩のつらさの多くは「姿勢」と「呼吸」に原因があります。
長時間座り続けることで、頭が前に出て、背中が丸まり、お腹が圧迫される。すると呼吸が浅くなり、筋肉に酸素が行き届かず、どんどん硬くなっていくのです。
当店では、表面的な揉みほぐしではなく、深層の筋肉にアプローチするパーソナルストレッチを行っています。
自分では伸ばせない体の奥深くにある筋肉を、プロのトレーナーが一対一で丁寧に伸ばしていきます。
施術後、多くの方が「体が軽くなった」「呼吸がしやすくなった」と驚かれます。
さらに、正しい座り方や呼吸の仕方もお伝えしますので、日常生活でも良い状態を保ちやすくなります。
「このままではいけない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
元今泉で、皆さまのお越しをお待ちしております。
