「腰が気になって、整体や骨盤矯正に通ったのに、あまり変わらなかった」
先日、そんなお悩みを抱えたA様がご来店されました。
気になっていたのは、左側の腰でした。
骨盤を前後に動かすと、ジッとくる感じがあるそうです。
以前は1ヶ月ほど骨盤矯正に通われたものの、腰は変わらず、身長が1センチ伸びたくらいだったとのこと。
仕事は発電所で、デスクワークが中心です。
交代勤務で夜勤もあり、ジムでの筋トレも続けておられました。
「何が原因なのか、自分では分からない」という戸惑いが、お話から伝わってきました。
状態をチェックすると、気になる点は腰以外にありました。
左右の脚の太さの違い、左腕の上がりにくさ、首の向きやすさの差です。
A様も「確かに違うかもしれないですね」と驚かれていました。
頭が前に出ると、首や肩、胸まわりが引っ張られます。
呼吸も浅くなり、体の軸が保ちにくくなります。
腰はその影響を受けているだけかもしれない、とお伝えしました。
そこで、腰には触れず、肩まわりや胸、脚の付け根を中心にストレッチでゆるめていきました。
呼吸を合わせながら、体を本来の位置へ導きます。
施術の前後で写真を撮り、ご自身の目で違いを確認していただきました。
終わった後、A様は「全然軽いです」「全然楽です」と話してくださいました。
首や肩の動きも違うと感じられたようで、驚いた表情が印象的でした。
今回の気づきは、「痛いところだけを見ても、原因は見つからないことがある」という点です。
鍛えた体を活かすには、トレーニング後のケアと、正しい体の使い方を知ることが大切です。
ご自宅でできる、5秒吐いて5秒吸う呼吸もお伝えしました。
「これからは、体の状態を自分で判断できるようになりたい」と、次回のご予約も決まりました。
体の状態に納得できると、気持ちも前向きになりますね。
元今泉、宇都宮駅、東武宇都宮駅、江曽島駅、鶴田駅、西川田駅、雀宮駅周辺からも、お越しいただいています。
腰や肩のつらさに悩む方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
