肩を回そうとすると引っかかる、腕を上げるとどこかで止まってしまう。そんな違和感を感じたことはありませんか?
実は、その原因は肩そのものではなく、「胸の奥にある筋肉」や「首から肩甲骨へつながる深い筋肉」が縮んでいることにあるかもしれません。
デスクワークでパソコンに向かう時間が長いと、どうしても前のめりの姿勢になりがちです。すると、胸の筋肉がぎゅっと縮み、肩甲骨が前に引っ張られ、首や肩に負担がかかり続けます。その結果、呼吸も浅くなり、体全体の巡りも悪くなってしまうのです。
当店では、まず「今、どこが引っ張られているのか」「どこが縮んでいるのか」をていねいに確認していきます。そして、自分では伸ばせない深い筋肉に、プロの手でしっかりとアプローチしていきます。
施術では、縮んだ筋肉を呼吸に合わせてゆっくり伸ばし、骨盤や背骨を本来の位置へと整えていきます。すると、胸が開き、肩が自然と後ろに入り、首がすっと伸びるようになります。施術後には、「こんなに動くんだ」と驚かれる方も少なくありません。
大切なのは、「痛いところ」だけを揉むのではなく、体全体のバランスを見ながら、根っこの部分にアプローチすること。そうすることで、その場だけでなく、日常の中でも楽な状態が続きやすくなるのです。
また、施術の中では「どうしてそうなったのか」「普段どんな姿勢をしているか」といったお話もしながら、体の仕組みについてもお伝えしています。ご自身の体を知ることで、日々のケアにも意識が向きやすくなります。
もし今、肩の引っかかりや首のつらさを感じているなら、それは体からの「そろそろ整えてほしい」というサインかもしれません。ぜひ一度、お気軽にご相談くださいね。
