左肩が動きにくい、腕を上げるとつらい、そんな状態が続いていませんか?
長い間動かせていなかった部分を急に動かすと、筋肉に張りが出てしまうことがあります。でも、その張りをそのままにしておくと、また動かしにくくなってしまう。そんな悪循環に陥っている方は、実は少なくありません。
宇都宮のストレッチスタジオEVOでは、ただ筋肉をほぐすだけではなく、身体の奥深くにある深層筋にアプローチしています。
施術では、高濃度酸素オイル「O2クラフト」を使用します。このオイルを塗布するだけで、筋肉がふわっと軽くなる感覚を、その場で実感していただけることが多いんです。
そして、プロのトレーナーが1対1で、自分では伸ばせない深い部分の筋肉を、筋繊維の方向を考えながら丁寧に伸ばしていきます。
施術中には、姿勢の癖や呼吸の浅さなど、身体の使い方そのものにも目を向けていきます。お尻の位置、肩の高さ、お腹への力の入り方。こうした小さな癖が、実は肩の動きにくさや張りの原因になっていることがあるからです。
頚椎、胸椎、腰椎といった身体の支柱となる部分を、適正な重心位置であるS字姿勢に整えていくことで、呼吸がしやすくなり、内臓にも力が入りやすくなります。身体が本来持っている軽さを取り戻していくイメージです。
施術後には、ご自宅でもできる予防ストレッチや、正しい立ち方、呼吸法などもお伝えしています。日常生活での意識と自主的なケアを組み合わせることで、施術の効果を持続させ、正しい姿勢を身体に定着させていくことができるんです。
元今泉の当スタジオは、宇都宮駅や東武宇都宮駅からもアクセスしやすい場所にあります。肩の動きにくさや身体の張りでお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
