デスクワークで一日中パソコンに向かっていると、いつの間にか首が前に出て、肩が内側に巻き込んで、気づけば「首がこれです」と言いたくなるほどガチガチに。
そんな日々を何年も続けていると、エステやマッサージに行っても「その時は気持ちいい」だけで、翌日にはまた元通り。何をしても変わらない自分の体に、少しずつ諦めにも似た感覚が芽生えていました。
娘さんから「すごくいいよ」と何年も前から勧められていたストレッチ。予約がなかなか取れず、ようやく訪れた施術の日、初めて「なんでこうなっちゃったんですか」という素朴な疑問に、明確な答えが返ってきました。
「呼吸が弱いから、骨で支えられなくて、筋肉で無理に支えている。だから凝るんです」
その言葉にハッとしました。頭が前に出ているから、首の筋肉が常に引っ張られている。骨盤が寝ているから、お腹が圧迫されて動かない。動かないから、運動しても結果が出ない。すべてが繋がっていたのです。
施術が進むにつれて、自分の体がどれほど「ちゃんとした位置」から離れていたかを実感しました。背中がベッドにつく感覚、足裏全体で立つ感覚、首がすっと伸びる感覚。どれも久しぶりで、体が本来持っている力を思い出していくようでした。
「もったいないです。すごくいい体を持っているのに、使ってないだけです」
その言葉が、これからの希望になりました。週に一回、三回ほど通えば、体が「ちゃんとした位置」を覚えてくれる。呼吸を深くする練習、正しい座り方、立ち方。日常の中で意識できることが、こんなにあったなんて。
宇都宮駅や東武宇都宮駅からもアクセスしやすい元今泉のストレッチスタジオには、同じように長年の不調に悩んでいた方々がたくさん通っています。もし「どうせ変わらない」と諦めかけているなら、一度体験してみてください。体が本来持っている力を、きっと取り戻せるはずです。
