腰が張って背骨が曲がり、何もしなくても痛みが出てしまう。そんな状態で毎日を過ごしていると、仕事や家事にも支障が出て、本当につらいですよね。
実は、腰そのものに原因があるわけではないケースがとても多いんです。首が前に突き出ていたり、股関節の筋肉が硬くなっていたり、足首が固まっていたり。体の別の場所が硬くなることで、使わなくていい筋肉をずっと引っ張り続けてしまい、結果的に腰に負担がかかってしまうんですね。
骨盤の上に背骨がきちんと乗らなくなると、体は筋肉だけで支えようとします。そうすると、立っているだけで疲れやすくなったり、夜の睡眠の質が下がったりすることも。草刈りなどの作業をきっかけに、今まで我慢していた体の歪みが一気に表面化してしまうこともあります。
当店では、腰だけでなく全身の筋肉と骨格の連動性を丁寧に見ていきます。首、肩、股関節、足首といった部分の硬さを一つひとつ確認しながら、深層筋にアプローチするパーソナルストレッチで、体全体のバランスを整えていくんです。
施術前と施術後では、足の上がり方や体の軽さが全然違うことを実感していただけると思います。腰を直接触らなくても、全身を整えることで腰が楽になっていく。そんな体験をしていただけるはずです。
月に1回程度のメンテナンスを続けることで、体の歪みが定着しにくくなり、日常生活での負担も減っていきます。将来的な体の衰えを予防するためにも、早めのケアがとても大切です。
宇都宮でストレッチをお探しなら、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
