デスクワークをしていると、肩や首がガチガチに固まってしまって、夕方には頭まで重くなってくる。そんな経験、ありませんか?
実は多くの方が、「力を抜いているつもり」なのに、無意識のうちに筋肉で体を支えてしまっているんです。
本来、体は「骨格」で支えるもの。でも長時間のパソコン作業や前かがみの姿勢が続くと、背骨が骨盤の上にまっすぐ乗らなくなり、筋肉だけで無理に支えようとしてしまいます。
そうすると、肩から首にかけての張りがどんどん強くなって、呼吸も浅くなり、血流も悪くなる。疲れが取れないのは、この「骨で支えられていない状態」が続いているからなんですね。
当店では、まず「骨盤の上に背骨を乗せる」感覚を、施術を通して体感していただきます。
深層筋にアプローチしながら、力を抜いても体がラクに支えられる位置へと導いていくんです。すると、「こんなに力が抜けるんだ」という驚きとともに、肩や首の緊張がスッと和らいでいくのを実感される方がとても多いです。
施術後は、呼吸も深くなり、お腹もしっかり伸びるので、内臓の働きや睡眠の質にも良い影響が出てきます。
大切なのは、「正しい姿勢を体に覚えさせること」。一度体が楽な位置を知ると、日常でも意識しやすくなり、疲れにくい体へと変わっていきます。
元今泉で、体の使い方から見直す整体をお探しなら、ぜひ一度ご相談くださいね。
