右腕のしびれや肩の痛み、首の引っ張られるような感じ。腕を横から上げようとしても上がらない。そんな状態が続いていると、仕事にも日常生活にも支障が出てきますよね。
パソコン作業が中心のお仕事をされている方や、看護のお仕事など体を使う職業の方にとって、こうした症状は本当につらいものです。自分なりにストレッチをしてみても、かえって痛みが増してしまう。疲れも取れにくくなって、このままではまずいと感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
実は、こうした腕や肩の痛み、しびれの原因は、痛みを感じている場所とは別のところにあることがほとんどなんです。
頭が前に出てしまっている姿勢が続くと、首から肩、腕へとつながる筋肉が常に引っ張られた状態になります。頭の重さは約15キロ。それが前に出ているだけで、首や肩の筋肉には大きな負担がかかり続けているのです。
さらに、骨盤の位置が適正でないと、背中や腰の筋肉も緊張してしまい、全身のバランスが崩れていきます。すると、呼吸も浅くなり、血流が悪くなって、筋肉はどんどん硬くなってしまうのです。
当店では、まず「なぜ痛みが出ているのか」をしっかりとカウンセリングさせていただきます。痛みを感じている場所だけでなく、姿勢や体の使い方の癖を確認しながら、根本的な原因を見つけていきます。
そして、深層筋へのアプローチで、自分では伸ばせない体の奥深くにある筋肉を、プロの技術でしっかりと伸ばしていきます。頚椎や胸椎、腰椎といった体の支柱を適正な位置に整えることで、内臓への圧迫も軽減され、呼吸も楽になっていくのです。
施術後は、正しい姿勢の保ち方や、日常でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。正しい立ち方、座り方、呼吸の仕方を意識するだけでも、体の使う筋肉が変わり、痛みの出にくい体へと変わっていきます。
元今泉でストレッチをお探しの方、宇都宮駅や東武宇都宮駅周辺でお体のお悩みを抱えている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
