先日、競泳に打ち込むJ様がご来店されました。肩が上がらない、手を後ろで組めない、という状態で「右の方が特に上げづらいんです」とお悩みでした。
実際に動きを確認してみると、肩甲骨周りがガッチガチ。骨盤の歪みも影響して、体全体が硬く固まっていました。J様は連休中もほぼ毎日、朝から夕方まで練習が続いていたそうで「ほとんど休みがなかった」とのこと。水の中にいるだけでも想像以上に疲労が蓄積するんですよね。
「自分でもストレッチはしているんですけど、可動域が広がっているのか正直わからなくて」とJ様。自己管理だけでは限界を感じていたようでした。
そこで今回は、骨盤の位置から整え、肩甲骨周りの深層筋を丁寧にほぐしていきました。高濃度酸素オイルを使いながら筋膜にアプローチすると「これだけで全然違う」と驚かれていました。
施術中、何度も「さっきと全然違う」「結構変わってる」と実感していただけたのが印象的でした。腕を上げる動作も、最初は引っかかっていたのが、施術後にはスムーズに回るように。抵抗がなくなり「くるっと回る感じがする」とのことでした。
実は、肩や腰の痛みの根本原因は、骨格の歪みや深部の筋肉の硬さにあることが多いんです。表面をほぐすだけでは届かない部分を、骨と筋肉の間の神経まで意識しながら緩めていくと、体全体のバランスが整っていきます。
最後に呼吸を合わせながら胸郭を広げると「呼吸が楽になった」と笑顔を見せてくれました。
元今泉をはじめ、宇都宮駅や東武宇都宮駅周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。練習や日常生活で体に負担を感じている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
