「走れる体に戻ったはず」なのに、また同じ痛みが繰り返される。そんな経験はありませんか？
肉離れから復帰して1ヶ月、順調に走れていたのに、ふとした瞬間に腰や胸に痛みが走る。「自分ではストレッチもしているのに、なぜまた痛くなるんだろう」そう感じている方は、実は少なくありません。
問題は、痛みが出ている場所だけではなく、「体の奥深くにある硬さ」にあることが多いんです。
例えば、デスクワークで前傾姿勢が続くと、胸郭が縮んで骨盤が引けてしまいます。すると、腸腰筋が固まり、足の上がりが悪くなる。重心は後ろに傾き、かかとから着地するようになって、走るたびにブレーキがかかる状態に。
首や肩も、自覚がないまま慢性的に固まっていることがあります。頭が前に出ると、後ろの僧帽筋がずっと引っ張られ続け、首の動きも制限されてしまうんです。
こうした「自分では気づけない深部の硬さ」が、怪我を繰り返す本当の原因になっていることがあります。
当店では、お客様の体を丁寧にチェックしながら、表面だけでなく深層筋にまでアプローチしていきます。施術後には「感覚が違う」「体が軽い」と驚かれる方も多く、動きのスムーズさを実感していただけることが多いんです。
また、施術後の運動管理や、日常でできるセルフケアについてもお伝えしています。無理なく、安全に、パフォーマンスを高めていけるようサポートさせていただきますね。
「走り続けたい」「もっと快適に動きたい」そんな思いを持つ方を、体の根本から整える整体で支えていきます。
元今泉でお体のお悩みに寄り添う当店へ、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
