左側の腰や肩に違和感を感じていても、「これくらいなら大丈夫」と、日々の忙しさの中で見過ごしてしまっていませんか?
多くの方が、痛みや重さを感じながらも、その原因が「姿勢の崩れ」や「深層筋の硬さ」にあることに気づいていません。実は、表面的な筋肉をほぐすだけでは、根本的な解決にはならないのです。
当店では、まず丁寧なカウンセリングで、お身体の使い方の癖や、どこに負担がかかっているのかを確認します。そのうえで、自分では伸ばせない深層筋に、プロのトレーナーが1対1でアプローチしていきます。
例えば、「反り腰かもしれない」と思っていた姿勢が、実は骨盤が後ろに倒れて背中が丸まっている状態だった、というケースもあります。正しい姿勢とは、耳・肩・骨盤が一直線に並び、背骨が自然なS字カーブを描いている状態です。
この状態に整えることで、お腹がしっかり動くようになり、呼吸が深くなります。すると、肩や首への負担が減り、体全体が軽く感じられるようになるのです。
施術では、筋繊維の方向を考えながら、硬くなった筋肉を丁寧に伸ばしていきます。さらに、高濃度酸素オイル「O2クラフト」を使用することで、筋肉が温まり、より深いストレッチが可能になります。
施術後は、正しい呼吸法や、ご自宅でもできる簡単なストレッチもお伝えしています。日常生活での意識と、自主的なケアを組み合わせることで、良い状態を長く保つことができます。
左側の腰や肩のつらさ、そして姿勢のお悩みは、放っておくと日常生活の質に影響してしまいます。元今泉のストレッチスタジオEVOでは、根本からのアプローチで、あなたの体を本来の快適な状態へと導きます。
宇都宮駅、東武宇都宮駅からもアクセスしやすい立地です。ぜひ一度、お気軽にご相談くださいね。
