長時間寝ても疲れが取れない、むしろ体が重くなっている。そんな経験はありませんか?
実は「休んでいるのに回復しない」という状態は、体からの大切なサインなんです。
体調を崩して数日間ゆっくり休んだはずなのに、起き上がると首や肩がガチガチ。右を向くのもつらくて、呼吸まで浅くなっている。横になっても背中が痛くなってきて、結局ぐっすり眠れない。
こうした悪循環に陥ってしまうのは、実は「姿勢」が大きく関係しています。
長時間寝たきりの状態が続くと、筋肉が固まり、体のバランスが崩れてしまいます。すると呼吸が浅くなり、内臓の働きも弱くなって、さらに体調を崩しやすくなるんです。
当店では、こうしたお悩みを抱えた方に、まず「足の指」の使い方からチェックしています。
実は多くの方が、足指をしっかり使えていません。足指が浮いていると、体が後ろに傾き、お腹が硬くなって呼吸が苦しくなります。これが首や肩の張り、そして疲れが取れない原因になっているんです。
施術では、深層筋にアプローチしながら、脊椎を本来のS字姿勢に戻していきます。O2クラフトという高濃度酸素オイルを使うことで、筋肉が柔らかくなり、より深いストレッチが可能になります。
施術後は、呼吸が楽になり、体が軽くなったと感じていただけます。足も軽くなって、ぐっすり眠れるようになる方がとても多いんです。
ただ、一度良くなっても、定期的なケアを続けないと、また元に戻ってしまいます。特に季節の変わり目や気圧の変化がある時期は、体調を崩しやすくなります。
だからこそ、週に一度のケアを習慣にしていただくことが大切です。
宇都宮駅や元今泉エリアでお体のお悩みを抱えている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
