デスクワークをしていると、気づかないうちに「肩が前に巻き込んでいる」状態になっていることがあります。パソコンに向かう姿勢が続くと、背中が丸まり、肩甲骨が外に開いて、首が前に出てしまう。その結果、首や肩だけでなく、腰まで重だるくなってしまうのです。
実は、この「巻き肩」の状態が続くと、体にさまざまな影響が出てきます。肩が前に入ることで、胸が圧迫され、呼吸が浅くなります。呼吸が浅いと、酸素が十分に取り込めず、体が常に緊張状態に。さらに、骨盤の位置もずれてしまい、内臓が圧迫されて、お腹が硬くなってしまうこともあるんです。
「なんだか体が重い」「疲れが取れない」「寝ても寝ても眠い」そんな感覚がある方は、もしかしたら姿勢の歪みが原因かもしれません。
当店では、まず「どこが硬くなっているのか」「どこが引っ張られているのか」を丁寧にチェックしていきます。そして、自分では伸ばせない深い部分の筋肉に、プロの手でアプローチ。骨盤や背骨を本来あるべき位置に整えることで、体が「骨で支える」状態に戻っていきます。
筋肉で無理に体を支えようとすると、どうしても疲れやすくなります。でも、骨格が整って「骨で立つ」ようになると、力が抜けて、呼吸も深くなり、体が軽く感じられるようになるんです。
施術後には、正しい座り方や、日常でできる簡単なケア方法もお伝えしています。「こうすればいいんだ」と気づくことで、ご自身でも良い状態を保ちやすくなります。
元今泉でストレッチをお探しの方、体の重だるさや姿勢の歪みが気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
