会社の運動会で膝が痛くなったT様。翌日には少し良くなったものの、また痛みが戻ってしまったそうです。「なんでまた痛くなるんだろう」そんな不安を抱えながら、当店にお越しくださいました。
お話を伺うと、T様は以前から右膝に違和感があったとのこと。でも日常生活では我慢できる程度だったので、つい放置してしまっていたそうです。運動会をきっかけに痛みが強くなり、「このままじゃまずい」と感じたのだとか。
実際にお身体を拝見すると、右足の筋肉が左に比べてかなり硬くなっていました。太ももの太さも左右で違うほど。「え、こんなに違うんですか?」とT様もびっくりされていました。
実は膝の痛みの原因は、膝そのものではなく「筋肉の硬さ」と「身体の使い方の癖」にあったんです。右側ばかりに力が入る姿勢が続いた結果、筋肉がガチガチに固まり、膝に負担がかかっていたんですね。
そこで当店では、表面的なマッサージではなく、深層筋にアプローチするパーソナルストレッチを行いました。自分では伸ばせない奥の筋肉を、筋繊維の方向を考えながらじっくり伸ばしていきます。
施術中、T様には「力を抜いてくださいね」と何度もお声がけしました。実は無意識に力が入ってしまうのも、身体の癖なんです。少しずつ力の抜き方を覚えていただきながら、硬くなった筋肉をほぐしていきました。
施術後、T様の右足は見違えるほど柔らかくなり、左右のバランスも整いました。「こんなに軽くなるんですね」と驚きの表情。
ただ、長年の癖はすぐには戻りません。そこで大切なのが「正しい呼吸法」と「日常での意識」です。5秒かけてしっかり息を吸うと、自然と姿勢が整い、骨で身体を支えられるようになります。そうすると余計な力が抜けて、筋肉への負担も減るんです。
「最初は筋肉痛が出るかもしれませんが、それを超えると楽になりますよ」とお伝えすると、T様は「頑張ります」と前向きに答えてくださいました。
元今泉をはじめ、宇都宮駅や東武宇都宮駅周辺からも多くの方にお越しいただいています。膝のつらさや身体の歪みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
