5年ぶりに来てくださったT様。最初にお話を伺ったとき、「肩が痛くて、腕が上がりにくい」とおっしゃっていました。でも、お体を見せていただくと、右肩が前に入り込んで、首も右に向きづらい状態。実は肩だけの問題ではなかったんです。
T様はカメラマンとして、パソコン作業も多いお仕事をされています。カメラを構えるとき、無意識に体を固定してしまう。デスクワークでは前のめりになる。そうした日々の積み重ねが、体を少しずつ追い込んでいました。
「自分でストレッチもしているんです」とおっしゃっていましたが、ご自身では伸ばせない深い部分の筋肉が、がちがちに固まっていました。呼吸も浅くなり、夜中に目が覚めてしまう。仰向けで寝るのもつらい。疲れが取れないまま、また翌日の仕事が始まる。そんな日々が続いていたそうです。
施術では、胸の奥にある「小胸筋」という筋肉を丁寧に緩めていきました。ここが縮んでいると、肩が前に引っ張られて、首も動かなくなります。腰にも影響が出ます。だから、痛い場所だけを揉んでも、根本は変わらないんです。
「右を向いてみてください」そうお伝えすると、「あれ?」と驚かれる表情。さっきまで向けなかった方向に、すっと首が動く。「全然違う」と、何度も首を左右に振ってくださいました。
施術後、立ち上がったT様の姿勢は、見違えるように整っていました。「足が軽い」「呼吸が楽」「体が真っ直ぐになった感じがする」と、笑顔でお話しくださったのが印象的でした。
大切なのは、体の使い方を知ること。正しい立ち方、座り方、呼吸の仕方。それを日常に取り入れることで、良い状態を保てるようになります。
元今泉のストレッチスタジオEVOでは、宇都宮駅や東武宇都宮駅からもたくさんの方にお越しいただいています。体の不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
