Tさんは新しい部署でデスクワークが始まり、11月は会社の行事も重なる忙しい時期でした。
「自分の時間がないんです」と笑いながら、ご来店くださいました。
最初は、肩の重さくらいに思っていらっしゃいました。
マッサージや温めで、その場をしのぐ毎日です。
けれど夕方になると、なぜか体に力が入りません。
「年末の新婚旅行までに、元気に動ける体でいたい」という思いも、心のどこかにありました。
状態のチェックをすると、首が前に入り込み、頭が体より前に出ていました。
腕を上げようとしても、思うように上がりません。
さらにお腹の力が抜けて、体の軸が支えられていない様子でした。
「えっ、そうなんですか」とTさんは驚いていました。
首や肩だけを揉んでも、すぐ戻ってしまうのは当然です。
土台になるお腹まわりが緩み、首肩が一人で頑張っていたのです。
そこでストレッチスタジオEVOでは、次の3つを組み合わせました。
首や肩甲骨まわりをゆっくり伸ばすストレッチ、お腹の奥を意識する呼吸、動かせる範囲の確認です。
施術後に腕を上げ直すと、「あれ、軽く上がります」と驚いていました。
「体が軽くなったように感じます」とのお言葉もいただきました。
お伝えしたのは、揉んで終わりにしないということです。
「首が前に出やすいクセ」と「お腹の力の抜け」に気づくだけで、毎日の過ごし方が変わります。
デスクワークの合間に深呼吸をして、肩を軽く回してみてください。
ご自分では気づきにくいので、そこをお手伝いできればと思います。
仕事も旅行も、思いきり楽しむ体づくりを一緒にしていきましょう。
忙しい中でも、雑談をしながら気軽にお越しいただけます。
元今泉、宇都宮駅、東武宇都宮駅、江曽島駅、鶴田駅、西川田駅、雀宮駅の周辺からも、多くのお客様にお越しいただいています。
整体をお探しの方も、お近くならぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
