A様は、右側の腰やお尻まわりのつらさを抱えて来店されました。
Instagramで知って気になってはいたものの、なかなか足が向かなかったそうです。
これまでは疲れたらマッサージに行き、ストレッチ専門の店にも一度行かれました。
「気持ちよかったけれど、また戻ってしまう」と感じていたようです。
自分でストレッチをしても、伸ばしているつもりでうまく伸びていない気がする。
原因が分からないまま続く、スッキリしない毎日でした。
まず、写真と鏡で今の姿勢を一緒に確認しました。
頭が前に出ていて、左肩は上がりにくく、首は右に向きづらい状態でした。
A様は「えっ」と驚かれていました。
私が大切にしているのは、つらい場所だけを見るのではないということです。
首や肩、呼吸の浅さ、立ったときの重心が、腰の動きに関わることがあるからです。
そのため、この日は腰を直接さわらず、首・肩まわり、胸まわり、脚の動きを整えました。
施術のあと、首の向きや腕の上がり方、脚の上がり方を確認しました。
A様は「動きが違いますね」と話されていました。
その表情はとても柔らかくなっていました。
気づいていただきたかったのは、気持ちよさだけで終わるケアと、日々の体の使い方を見直すケアは違うということです。
ご自宅では、5秒吐いて5秒吸う呼吸と、骨盤を立てて座ることをお伝えしました。
初めは数日で元の癖に戻りやすいので、週1回を目安に数回続けるご提案をしました。
無理のない範囲で、一緒に体の使い方を整えていきましょう。
ストレッチスタジオEVOは、整体とは違う視点で、姿勢と動きの癖から丁寧にお体を見ていきます。
元今泉、宇都宮駅、東武宇都宮駅、江曽島駅、鶴田駅、西川田駅、雀宮駅の周辺からも、多くの方にお越しいただいています。
腰のつらさにお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね。
