「首がすごく張っていて、腰もつらいんです。そのせいで頭まで重くて」
A様は、そう話しながらご来店されました。
11月はイベントが続き、毎日がバタバタ。
「休めないから、とにかくやり過ごそう」
そう思って、ご自身でなんとかしてこられたそうです。
けれど、肩こりも首こりも、ふとした時に戻ってきます。
頭の後ろで手を組むのも、つらくなっていました。
「どこへ行けばいいのか分からない」という気持ちもあったと思います。
私はまず、お話をゆっくり伺いました。
そして全身の状態をチェックすると、右肩が左より少し上がっていることに気づきました。
A様ご自身は、まったく気づいていませんでした。
「つらい場所」と「本当の原因」は、違うところにあることがあります。
肩の高さの左右差があり、体の使い方が片側に偏って、片側ばかりが引っ張られていたのかもしれません。
施術では、「痛い」「きつい」と遠慮なく伝えていただき、強さを合わせながら進めました。
首まわり、背中、肩甲骨、腰、脚と、ストレッチで丁寧にゆるめていきます。
途中で「サービスで、ここもやりますね」と、気になる部分を追加でケアしました。
A様も、少しずつ表情がやわらぎました。
終わって首を左右に動かすと、「だいぶ動きが良くなりました。まだ少し張りは残りますが、やわらかくなった感じです」とのこと。
「肩が軽くなったように感じる」というお声もいただきました。
気づいたのは、つらい部分だけをほぐしても、体全体のバランスを整えることが大切だということ。
そこで、肩の高さを意識した姿勢づくりと、自宅でできる簡単なストレッチをお伝えしました。
「我慢して動き続ける」から「整えながら動く」へ。A様の考え方が変わった瞬間でした。
ストレッチスタジオEVOでは、体全体のバランスも大切にしながら、その日の状態に合わせたケアをご提案しています。
年末に向けて忙しくなる方こそ、早めのケアで快適な毎日を過ごしてほしいと願っています。
元今泉、宇都宮駅、東武宇都宮駅、江曽島駅、鶴田駅、西川田駅、雀宮駅周辺の方からもご相談をいただいています。
お近くの方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
